Le stress fait partie intégrante de notre vie, comme il est inhérent aux compétitions sportives. Certains individus utilisent leur stress pour générer l’énergie physique et mentale nécessaire à la réussite d’objectifs tandis que d’autres ressentent d’intenses malaises physiques ainsi que de grandes inquiétudes psychologiques qui les empêchent d’atteindre leurs buts. Le stress est indispensable car il est révélateur de la volonté de réussir, mais il doit être maîtrisé. Voici des méthodes et divers conseils pour apprendre à dompter son stress.