Selon le magazine Elle, une pratique sportive régulière permet de lutter contre la déprime, de rester en forme et de garder la ligne... Jusque-là, on est d’accord ! Toujours selon la référence de la presse féminine, cinq disciplines seraient recommandées pour se détendre ? Le yoga, le tai-chi, le qi gong (ou chi-gong), le gyrotonic et… on vous le donne en mille : la natation ! Roulement de tambour et slave d’applaudissements. « La natation fait partie de ces sports très relaxants et anti-stress », peut-on ainsi lire sur le site du magazine. « Vous n’avez même pas besoin de vous donner à 200% ou d'en faire deux heures : quelques brasses, quelques longueurs pendant 30 minutes et vous ressortez détendue et sereine. »