INSEP
ERFAN Ile-de-France
Thématique
Encadrement
Début de la formation
Fin de la formation
Date limite d’inscription
Tarif indicatif
Tarif à titre indicatif pour un parcours complet (sans allègement ou dispense).
Des financements de parcours sont possibles. Pour en savoir plus, veuillez contacter l'organisme de formation.
Nombre de places
20
Modalités de participation
Présentiel
Objectif de la formationEC de comprendre l'importance de la mobilité avec la progression des exercices suivant le niveau et l'âgeEC de connaitre tous les muscles à renforcer et les exercices possibles pour un gainage transférable dans l'activitéEC de connaitre les moyens pour aider à la récupérationEC de connaitre les différents protocoles de respiration pour activer ou se calmer
Prérequis d’inscriptionEtre licencié FFN
Métier visé Formation continue pour les entraineurs FFN toutes disciplines
La participation à cette formation peut valider la partie pédagogique dans le cadre de la mise à jour des brevets fédéraux FFN et du MSN.
Contenu de la formation
• Session 1 le jeudi 18 septembre 2025 : mobilité / flow / yoga ; gainage global et renforcement des muscles profonds
• Session 2 le jeudi 25 septembre 2025 : récupération / étirements / foamroll fascias ; Respiration pour activation musculaire / récupération / stress / calme mental
Méthodes pédagogiques
Le formateur organise les situations d’apprentissage variées aux besoins de la personne et des objectifs visés et met en place les stratégies pédagogiques correspondantes :
Jeux de rôles dans une situation reconstituée
Réalisation d’une tâche ou opération à partir de cas concrets
Recadrage et actions de remédiation
Travaux collaboratifs en sous-groupes
Acton de Formation en Situation
Modalités d’évaluation
Délivrance d’une attestation de suivi de formation. Pas d’évaluations spécifiques proposées.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Oui
En savoir plus
Cette formation est mise en place pour permettre à chaque entraineur désirant continuer à se former de développer ses compétences dans la préparation athlétique et la prévention des blessures.
Coralie DOBRAL interviendra pendant deux journées. La première sur la mobilité et le renforcement musculaire. La seconde sur la récupération et les protocoles de respiration.
La participation à cette formation peut valider la partie pédagogique dans le cadre de la mise à jour des brevets fédéraux FFN et du MSN.
Possibilité de s'inscrire à une ou deux sessions
