« Partager mon expérience » | Fédération Française de Natation
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Mardi 30 Juin 2020 - 14:30

Xavier Idoux est à l’initiative de la création de National Swimming Coach, une offre de programme d’entraînement et d’analyses vidéos lancée avec la Fédération Française de Natation qui doit permettre au plus grand nombre d’accéder à des séances types qu’il a imaginées grâce à son expérience auprès de l’équipe de France d’eau libre. Explications.

Comment est née l’idée de ce programme d’entraînement ? 

C’est vrai que ça peut paraître curieux de prime abord d’apprendre à nager aux gens à distance et via des fiches et des vidéos, mais j’ai le sentiment que ça peut fonctionner. Je me suis dit que ce serait intéressant de me lancer de mon côté sachant que j’ai mes diplômes d’entraîneur, ce qui crédibilise encore davantage ce projet. Avec National Swimming Coach (NSC), je peux partager mon expérience et mon savoir-faire avec d’autres nageurs que les athlètes de haut niveau que je suis au quotidien à l’INSEP. 

À qui sont destinés ces programmes ? 

Ces programmes sont fait pour des gens qui se rendent à la piscine le midi ou en fin de journée pour pratiquer une heure de natation. Avec ces programmes, ils pourront accéder à des séances types et progresser dans leur pratique. 

Qu’offre l’abonnement à NSC ?

L’abonné aura le droit à trois entraînements par semaine avec deux versions pour chaque entraînement, une de 1h30 et une autre d’1h même si ça reste approximatif en fonction de la vitesse de chaque nageur. 

Faut-il être un nageur régulier pour s’abonner à NSC ? 

Grâce à ce programme, si on n’est pas un nageur régulier à la base on peut le devenir. À l’intérieur des séances il y a toujours une partie sur l’endurance de nage et une autre sur la technique pour pouvoir progresser dans la nage. Ces exercices techniques ont été filmés et peuvent être visionnés sur la chaîne YouTube de la Fédération Française de Natation. 

Les abonnés peuvent-ils également avoir un retour sur leur niveau de pratique et leur progression ? 

En plus des programmes d’entraînement, il y a une partie d’analyses vidéos qui va être proposée. Dans ce cas, les utilisateurs payent pour une analyse, m’envoie une vidéo d’eux en train de nager, puis je réalise l’analyse avant de leur renvoyer avec mes corrections et mes conseils. Le but étant qu’ils aient l’envie de s’abonner aux programmes d’entraînement pour progresser davantage. 

Pour s'abonner, cliquez ici

Recueilli par Jonathan COHEN

Le saviez-vous ?

Les championnats du monde de Barcelone en 2013 sont les premiers à avoir accueilli des épreuves de High Diving
12,7 millions de français pratiquent la natation en loisir
Le plongeon tricolore n’a ramené qu’une médaille olympique. C’était Mady Moreau en 1952 à Helsinki, qui a terminé deuxième du tremplin à 3 m
Le plongeon a intégré le programme olympique dès les Jeux Saint-Louis en 1904
Le water-polo a été le premier sport collectif français champion olympique à Paris en 1924. Les Bleus ont battu la Belgique en finale (3-0).
Les relais mixtes apparaissent pour la 1ère fois en compétition officielle lors des champ. d’Europe de Chartres en petit bassin (2012)
Les premiers championnats du monde de natation se sont disputés en 1973 à Belgrade
Pour la première fois il y aura une épreuve de duo mixte en natation synchronisée aux championnats du Monde 2015
Les Jeux Olympiques de Barcelone en 1992 sont les premiers depuis Munich en 1972 à se dérouler sans aucun boycott.
L’eau libre a fait son apparition aux J.O. en 2008. Seul le 10 km figure, au programme de la plus grande compétition planétaire
La FINA inaugure les épreuves des duos mixtes en natation synchronisée lors des championnats du monde de 2015 à Kazan.
Environ, 6 400 bassins existent en France, 650 bassins sont certifiés FFN
Jean Boiteux a remporté le premier titre olympique de la natation française aux Jeux d’Helsinki de 1952  avec 400 m nage libre en 4’30’’07

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